admin Το ποδόσφαιρο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα στον κόσμο. Παίζεται από εκατομμύρια ανθρώπους και παίζεται από πολλούς επαγγελματίες παίκτες που συμμετέχουν σε διεθνή πρωταθλήματα. Η προπόνηση ποδοσφαίρου απαιτεί ειδικό εξοπλισμό όπως μπλουζάκια, σορτς και κάλτσες που δεν διατίθενται σε κανονικά καταστήματα ρούχων. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να ολοκληρώσετε την προπόνηση του ποδοσφαίρου σας.
Ολοκληρώνουμε το outfit για προπόνηση ποδοσφαίρου!
Το t-shirt είναι το πιο σημαντικό ρούχο που θα φορέσετε. Το μπλουζάκι πρέπει να έχει κοντά μανίκια και να είναι εφαρμοστό, από υλικό που αναπνέει. Οι ποδοσφαιρικές φανέλες πρέπει να έχουν τον αριθμό του παίκτη στην πλάτη. Παλαιότερα, οι αριθμοί στις φανέλες συνέπιπταν με τη θέση στο γήπεδο. Για παράδειγμα, οι τερματοφύλακες φορούσαν ποδοσφαιρικές φανέλες με το νούμερο 1. Σήμερα υπάρχει πολύ μεγαλύτερη ελευθερία…
Το σορτς που θα επιλέξετε για προπόνηση πρέπει να είναι άνετο, ανθεκτικό και να αναπνέει. Θα τρέχετε στο γήπεδο για ώρες, οπότε τα σορτς πρέπει να αναπνέουν και να αφήνετε το δέρμα σας να αναπνέει μαζί τους. Ο καιρός επηρεάζει επίσης τον τύπο σορτς που φοράτε. Αν κάνει κρύο έξω, τότε χρειάζεσαι κάτι που θα σε κρατήσει ζεστό όσο παίζεις ποδόσφαιρο. Εάν κάνει ζέστη έξω (όπως το καλοκαίρι), τότε φροντίστε να έχετε κάποιο ύφασμα που αναπνέει που επιτρέπει στον αέρα να περνάει εύκολα, ώστε να μην συσσωρεύεται ιδρώτας κάτω από τα ρούχα σας και να προκαλεί ενόχληση ενώ παίζετε!
Φροντίστε την ασφάλειά σας!
Τα προστατευτικά είναι σημαντικά για την προστασία της κνήμης και των γονάτων σας. Όταν είσαι στο γήπεδο, πρέπει να μπορείς να κινείσαι ελεύθερα, επομένως είναι σημαντικό τα προστατευτικά της κνήμης σου να μην είναι πολύ σφιχτά ή βαριά.
Διαφορετικοί τύποι προστατευτικών μπορούν να αγοραστούν στο διαδίκτυο ή σε καταστήματα αθλητικών ειδών ανάλογα με το ποσό που θέλετε να ξοδέψετε. Εάν θέλετε να αγοράσετε φθηνά, τα πλαστικά προστατευτικά κνήμης είναι μια οικονομικά αποδοτική επιλογή, ωστόσο, μπορεί να μην διαρκέσουν όσο τα προστατευτικά αφρού (που τείνουν να είναι πιο ακριβά). Όπως πάντα, όταν επενδύετε σε εξοπλισμό – είτε πρόκειται για ένα στοιχείο σε αυτήν τη λίστα είτε για άλλο – είναι σημαντικό να έχετε κάτι που ταιριάζει καλά και θα διαρκέσει για πολλές σεζόν παιχνιδιού!
Ως ποδοσφαιριστής πρέπει να είσαι πλήρως προετοιμασμένος για προπόνηση. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να φορεθούν κάλτσες, μπλουζάκια και σορτς. Είναι επίσης απαραίτητο να έχουμε προστατευτικά κνήμης και αθλητικές τσάντες για την αποθήκευση του εξοπλισμού σε καλή κατάσταση.Αξίζει να σημειωθεί ότι ο αθλητικός εξοπλισμός καλής ποιότητας θα μας παρέχει άνεση και ασφάλεια ακόμα και σε πολύ έντονη προπόνηση.
Εάν δεν ξέρετε τι εξοπλισμό ποδοσφαίρου να επιλέξετε για προπόνηση, ζητήστε βοήθεια από έναν ειδικό, για παράδειγμα έναν υπάλληλο ενός αθλητικού καταστήματος.
Ελέγξτε επίσης: παπουτσια ποδοσφαιρου
